Оздоровительная физкультура - ЦДТ «Cтрогино» - Центр Детского Творчества «СТРОГИНО»

Возраст детей: от 4 до 10 лет.

Физическое воспитание детей - одна из ведущих задач секции оздоровительной физкультуры. Движение - это один из основных стимуляторов правильного развития ребенка. В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Оздоровительная физкультура может применяться как профилактика и лечение многих заболеваний (нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, косолапость, гипертонус и гипотонус мышц). Особенно актуальны занятия оздоровительной физкультурой для школьников, в связи с малоподвижным образом жизни. По статистике, большинство школьников имеют проблемы с позвоночником, наши занятия помогают скорректировать эти проблемы.

Занятия оздоровительной физкультурой включают упражнения, способствующие укреплению всех групп мышц, обеспечивающих формирование правильной осанки, сводов стоп (профилактика плоскостопия), мелкой моторики, а также крупных групп

мышц (выполнение упражнений с большой амплитудой), способствующих эффективной работе внутренних органов.

Используется широкий комплекс упражнений, направленных на развитие всех сторон моторики ребенка.

Структура занятия включает

для детей 4 - 7 лет:

общефизическую подготовку (в т.ч. общеразвивающие упражнения с предметами и партерная гимнастика)
дыхательные упражнения
пальчиковая гимнастика
подвижные игры
в конце занятия - игры на внимание

Для детей 8 - 10 лет:

общефизическую подготовку (в т.ч. общеразвивающие упражнения с предметами и партерная гимнастика)
дыхательные упражнения
подвижные игры
эстафеты с элементами спортивных игр
упражнения с использованием тренажеров (велотренажер, беговая дорожка, турник, гимнастическая скамейка, тренажер для пресса и мышц спины)
упражнения на релаксацию

Все занятия проводятся под музыкальное сопровождение, в игровой форме с использованием спортивного инвентаря. К каждому ребенку осуществляется индивидуальный подход.

Регулярные занятия являются гарантией того, что с раннего возраста, дети воспринимают физкультуру как неотъемлемую часть своей жизни.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровым, сильным, активным и жизнерадостным, приходите к нам!

Оздоровительная физкультура - ЦДТ «Cтрогино»